气温忽冷忽暖易感冒 5方法提高孕妈妈免疫力( 四 )

5.注意个人卫生，勤洗澡，应以淋浴为好，尤其要经常清洗外阴。
6.到医院或人员密集处应戴口罩。
7.做好孕前查体，及时接种疫苗。
综上所述，只要孕妈妈平时营养全面，睡眠充足，并多户外运动，保持好心情，身体的免疫力自然就提高了，抵抗能力也相应变强了，这样孕妈妈就可以安全愉快地度过孕期，分娩一个健康强壮的宝宝了！
    编辑推荐：
    帮孕妇提高免疫力的营养元素
    女性孕前五大养生之道
    营养食谱提高孕妇免疫力没问题
    本文出自《孕味》2012年12月号，为出版社合作文章，欢迎转载，转载请注明出处。期刊想与家庭医生在线进行内容合作请联系：020-37617238 。

家庭医生在线专稿，转载请注明家庭医生在线；媒体合作请联系：020-37617238

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。