孕期的13种身体不适 如何缓解有妙招( 二 )

  
如果痔疮有灼热的疼痛感,而且发痒,准妈妈可以请医生开一些医用按摩乳,以擦拭疼痛的部位 。  
13、耻骨联合疼痛  
进入怀孕中晚期,有些准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛,有牵拉感觉,在上楼梯时,痛感就更加明显 。准妈妈的耻骨间隙较未孕时增宽,这是胎儿日益增大的生理需要 。到了孕妇分娩之后,耻骨间增宽的间隙也就逐渐恢复原来的位置 。孕妇耻骨联合分离导致的疼痛,一般人是可以忍受的 。如果大幅度地耻骨错缝,在分离严重时导致韧带拉伤、水肿,造成行走困难,准妈妈就必须卧床休息 。  
为了预防或减轻耻骨联合疼痛,准妈妈需:  
⊙重视孕期检查,定期了解耻骨分离的具体情况,当孕晚期耻骨分离较大时,应适当减少不适宜的活动 。  
⊙加强体育锻炼,经常进行适宜的伸展大腿运动,增强肌肉与韧带的张力和耐受力 。  
⊙注意适当休息 。  


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