自己调制果汁不但营养丰富 ， 而且味道又好 ， 所以不妨多利用果汁机调制新鲜果汁 。  
酸梅汤  
乌梅100克 ， 红糖500克 ， 水1500克共上火煮 ， 下火后滤去渣滓 ， 冷却后饮用 。  
菊花饮  
白菊花、绿茶各3克 ， 开水泡后当茶饮 。此饮微寒 ， 脾胃虚寒者慎用 。  
杏仁饮  
取30个杏核敲碎 ， 连壳一起放在锅中煮15分钟 ， 去渣 ， 加牛奶、蜂蜜饮用 。  
薄荷茶  
【推荐：准妈妈可自制的五款果汁】买薄荷叶少许 ， 用沸水泡开 ， 加白糖 ， 冲入煮好的绿豆汤中 。如暑热 ， 可放冰块 。  
可可奶  
可可粉50克 ， 加水250克 ， 糖适量 ， 煮沸 ， 用微火再煮5分钟 ， 冲入250克热牛奶中即可 。  
家庭制做饮料 ， 应当天饮用 ， 不要过夜 。  

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