材料  

  
文章插图  
老姜  
1块  
酱油  
30g  
糖  
5g  
猪肉  
随意  
做法  
step1 1  
将老姜切几片下来，其他的磨成泥状，留两片备用，其他的包含姜泥都放到保鲜盒中  
step2 2  
一匙或两匙的酱油(薄盐的比较不会死咸)，或者可以选择寿喜烧酱，就可以替代酱油跟糖，我是用寿喜烧酱+薄盐酱油，也倒进保鲜盒中，可以趁现在试咸淡  
step3 3  
(以下步骤纯属乱加，不知道哪跟筋打到)加了一点点的苹果醋到保鲜盒中，感觉肉会比较软嫩，肉片也一起放进去  
step4 4  
盖上保鲜盒盖子后，用力摇晃让食材充分混合，然后冰到冰箱，隔天早上再抓出来煮  
step5 5  
起油锅，丢下备用的姜片，炒出味道之后，就把保鲜盒中的东西全部丢下去炒  
  
减肥食谱：白酱马铃薯泥  
  
【减肥食谱：姜汁烧肉】  

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