补充好维生素D 。   
这个是预防宝宝缺钙的关键！维生素D的主要作用是帮助钙、磷吸收 。   
纯母乳喂养的宝宝从出生15天开始每天额外补充400单位的维生素D ， 混合喂养的宝宝则需要减掉配方奶中维生素D的含量 。   
另外 ， 太阳照射也能帮住机体合成维生素D ， 所以哺乳期母亲和宝宝可以适当的晒太阳 ， 促进钙吸收 。   
添加含钙丰富的辅食  
在宝宝添加辅食后 ， 可以适当添加含钙丰富的食物 。   
比如蔬菜（西兰花、白菜、卷心菜、羽衣甘蓝）、豆类、奶制品（酸奶、奶酪）等 。   
【宝宝掉发，枕秃，出牙晚，夜醒，O型腿，是缺钙吗？真相是这样】中国人饮食讲究药食同源 ， 药补不如食补 ， 而且食补更容易被人体吸收 ， 通过母乳和辅食补钙 ， 也安全 ， 妈妈也放心 。   

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