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苹果——常吃苹果可消除脸部黄褐斑及雀斑  
苹果营养丰富，是一种普遍应用的纯天然美容产品，被很多追求美丽人员誉为美容护肤的佳品 。  
苹果中带有0.3%的蛋白，0.4%的人体脂肪，0.9%的膳食纤维和各种各样矿物、芳香醇类等 。  
【8种水果吃出白里透红】其所含的很多水份和各种各样保湿因素对肌肤有保湿功效，维他命C能抑止肌肤中色素的沉着冷静，常吃苹果可c 。此外，苹果中常含的丰富多彩水杨酸成份能够使皮肤毛孔顺畅，有去痘功效 。  
此外，苹果特性柔和，可做为纯天然补水面膜，还可以切成片涂覆 。对油性肌肤来讲，将1/3个苹果倒成糊状，敷于表面15分钟，随后清洗，再用冷水洗脸，能够变软角质层薄，使植物油脂代谢均衡 。  
橘子——提高皮肤延展性、美白皮肤、耐老化  
橘子是新鲜水果中的美容护肤上品，因带有丰富多彩的维他命C和优质蛋白质而做为护肤品和护肤产品的原材料 。  
其关键的美容护肤作用有：美白洁面、去色斑、提拉紧致、护肤、缓解疲劳、抗肌肤老化等 。  
橘子是大家十分了解的一种新鲜水果，以其丰富多彩的水杨酸和维他命含量而被很多运用于 护肤产品和护肤品中，尤其是橘皮中的维他命C含量尤其高，因而在许多 地域，大家用橘皮泡水喝以摄入很多的维C.  
此外，橘子中常含的柠檬酸还能提高皮肤延展性，每日用橘皮擦脸能够平抚脸部小皱纹 。  
草莓——能美白和滋养保湿  
草莓属果实，糖份达到6%-10%，并含多种多样水杨酸、维他命及矿物等，可提高肌肤延展性，具备美白皮肤和滋养保湿的作用 。  
此外，草莓较为合适于油性肌肤，具备除油、洁面的功效，将草莓挤汁可做为美容产品敷脸 。  
如今的许多 清理和营养成分补水面膜中也添加了草莓的成份，比如稀缺的莓多酚因素，对去痘也有非常好的作用 。  
常常应用草莓美容护肤，会让肌肤清爽、光滑，防止色素沉淀 。草莓中还带有丰富多彩的维他命A和钾质，对秀发的身心健康很有益 。入眠前饮一杯草莓汁还能令神经系统松驰，对医治失眠症实际效果非常好 。  

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