坐月子可以吃什么补品

女性生完孩子容易气血亏虚，所以生孩孩子最好就是补气血！传统的比如多吃鸡蛋，喝鲫鱼汤、鸡汤，米酒煮蛋，吃芝麻、红糖

只要自己能吃想吃，都是福，不管吃什么。还是那句话，能吃是福。

河鲫鱼汤，鸡蛋、鸡汤、挂面。

一般不需要特殊的营养品来补充，只要多样化饮食，进食多种食物，会补充各种微量元素。好多营养品都是蛋白质粉类的，其实不如多吃肉类或是煲汤更加安全，注意避免着凉受风，保持心情舒畅。

应保证充分的睡眠和足够的营养，但不要滋腻太过。应少食多餐，多食新鲜蔬菜、水果，多饮汤水，多食催乳食品，如花生米、黄花菜、木耳、香菇等。宜保持乐观、舒畅的心情，避免过度的精神刺激，以致乳汁泌泄发生异常
【坐月子可以吃什么补品】
应保证充分的睡眠和足够的营养，但不要滋腻太过。应少食多餐，多食新鲜蔬菜、水果，多饮汤水，多食催乳食品，如花生米、黄花菜、木耳、香菇等。宜保持乐观、舒畅的心情，避免过度的精神刺激，以致乳汁泌泄发生异常

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