起跑器放内沿的话影响运动员的起跑速度，所以将起跑器放到外沿 。一般情况下用起跑器起跑与不用起跑器起跑时间相差0.3秒至0.4秒左右 。蹲踞式起跑符合人体最大限度打破静止，实现零加速的最大值，减少能量损失 。
本视频由华为MateBook D15、Windows 11、录制  

【起跑器为什么要放在跑道外沿】品牌型号：华为MateBook D15
系统：Windows 11
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起跑器放内沿的话影响运动员的起跑速度，所以将起跑器放到外沿 。一般情况下用起跑器起跑与不用起跑器起跑时间相差0.3秒至0.4秒左右 。蹲踞式起跑符合人体最大限度打破静止，实现零加速的最大值，减少能量损失 。  
起跑器安装的方法有"普通式","拉长式"“接近式”三种 。通常采用"普通式",这个方法适合绝大多数人 。前起跑器安装在起跑线后一脚半(约4045厘米)处，后起跑器距离前起跑一脚半；前,后起跑器的支撑面与地面分别成40度45度角和7080度角；两个起跑器的中轴线间隔约15厘米 。拉长式：前起跑器安装在起跑线后两个脚的地方，后起跑器距离前起跑器一个脚到一个半，这种方法适合个子较高的运动员；接近式：前起跑器距离起跑线一个脚的距离，后起跑器距离前起跑器一个脚 。这种安装方式适合腿部肌肉力量较发达、个子较小的运动员 。  

  

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