产后|如何正确对待产后抑郁症患者 产后抑郁怎么自我调节( 二 )

  
别给自己太大的压力,不论是在自己身上或是在照顾宝宝上,不需要什么事都要求到完美,这样只会让你更累,更容易忧郁。  
产后|如何正确对待产后抑郁症患者 产后抑郁怎么自我调节   
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