孕期|孕期牙龈出血如何自己保健恢复( 二 ) 出血_保健_健康_牙龈

使用完请及时漱口

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只要缓慢地摸索感觉，马上就能很快地清理牙齿周边的食物残渣甚至牙结石，用牙线也不会耽误太多时间，每天在睡前定时使用，同样能减少牙龈出血。
现在牙线基本在超市、屈臣氏等地点都能购买到，一卷牙线能用很长时间，也有人担心用牙线牙缝会变大、或是对牙齿不好，但栗子妈只想说，实践出真知，当你第一次用牙线清理出很多脏东西的时候，你就会觉得这么多年的牙白刷了~
孕妇如何自己治疗牙龈出血
1)每天早、晚各刷一次牙，吃完东西后要用清水把口漱干净，尽量不要将食物的残留在牙齿和牙龈上，使口腔保持干净。
2)多吃一些富含维C的水果和蔬菜，预防毛细血管的渗透性增大。少吃刺激性食物(如辣椒、烟酒等)。
3)平时多给牙齿做做保健，即孕妈常常闭合上下牙齿，可以使口腔中的唾液分泌增加，因为唾液中的含有杀菌和洁齿的物质。

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温馨小贴士

孕期牙龈出血要注意妊娠期的口腔卫生，坚持做到每餐饭后漱口、睡前刷牙，避免食物残渣在口内发酵产酸。妊娠期恶心、呕吐的孕妇更应注意清除存留在口内的酸性物质，可常用2%小苏打水漱口，以抑制口腔细菌的生长繁殖，中和酸性物质，保持口内的碱性环境。要使用软毛刷，刷牙时不要过分用力。若妊娠期牙龈炎严重的话，可在怀孕中期(怀孕4-6月)可找医生检查、治疗，去除局部牙石和菌斑的刺激。

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