孕前营养充电小食谱
炒猪肝
以植物油煸炒肝片 ， 然后加入适量调料 。此菜肴富含蛋白质、多种维生素和微量元素 ， 既可提高精卵的活力 ， 又是预防贫血和缺钙的佳品 。
韭菜粥
先煮粳米为粥 ， 待熟后加入新鲜韭菜或韭菜籽细末及少许盐 。食用后可帮助清除体内的毒物 ， 并可补精壮阳 ， 有益于受孕 。
豆腐炖萝卜海带
把豆腐、萝卜、海带加上适量调料一起炖成菜肴 ， 其中富含蛋白质、脂肪及钙、铁、碘、维生素C ， 不仅有助于形成有活力的精子和卵子 ， 并可清除体内毒物 ， 还可帮助体内储存钙、铁、碘等孕期必需的微量元素 。
- 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
- 什么样的早餐既营养又不会很油腻 早上健康小知识
- 为什么那么多人喜欢吃蟹膏 蟹膏和蟹黄谁的营养高
- 怎么做营养粥 营养粥培训
- 含有毒性很高的污染物和高危致癌物二噁英 螃蟹的营养价值与危害
- 百香果有什么营养价值 百香果功效与忌讳
- 有哪些适合糖尿病人的食谱呢 血糖高营养餐食谱大全及做法
- 癌症病人食谱有哪些 卧床老人营养餐食谱
- 母亲有高血压糖尿病脑梗 脑梗和糖尿病人吃什么营养最好
- 蜂蜜作用与功效 土蜂蜜的营养价值与功效
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。