3、芪肝汤：猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮 。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟 。适宜气血不足之少乳者 。
4、花生炖猪脚：猪脚两个，洗净，用刀划口 。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟 。对阴虚少乳者有效 。
【新妈妈产后奶水不足应该吃什么来催乳】5、溜炒黄花猪腰：猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块 。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻 。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成 。有补肾通乳作用 。
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