准妈妈饭后不宜做这6件事( 二 )

  
更重要的是,茶叶妨碍机体对铁元素的吸收,如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收降低50%,长期如此,就要影响人的消化功能,甚至引起缺铁性贫血 。  


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