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因此想要胎儿健康，父母还得做好这些方面★补充叶酸  
在备孕以及怀孕初期，医生都会建议孕妈补充叶酸，这对预防胎儿神经管发育异常有非常大的作用。  
★养成良好的生活习惯  
  
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孕妈不熬夜，不吃含有有害物质的食物，比如咖啡，浓茶，药物烟酒，腌制食品，熏烤食品冰冷的食品等等，平时营养均衡，对胎儿的健康发育也很有用。  
而且为了宝宝的健康，父亲是一定不能在孕妇面前抽烟的，二手烟导致孩子发育异常的概率很高。  
有时，孕期适当的运动保证自身体质健康，也能促进宝宝正常发育。  
★情绪稳定  
低落、紧张的情绪会导致孕妈的内分泌异常，从而影响宝宝发育健康， 因此在怀孕时调节自身情绪和所遇到的压力都非常重要。  
孕妈最好选择在自己身心都准备好，升学、工作、家庭压力小的时候生孩子，这不仅能促进宝宝发育正常，还能在他们出生后提供更好的教育。  

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