孕妇应根据本身的情况调配饮食，尽量做到让膳食多样化，尽力扩大营养素的来源，保证营养和热量的供给 。在产前检查时，孕妇可以请教医生，了解胎儿发育是否良好，偏大或偏小，同时结合自己身体的胖瘦、是否有妊娠糖尿病、工作量大小，以及家庭经济状况等，综合考虑，制订出一个适当的食谱 。意见建议：  
孕晚期的饮食重点，在孕晚期，孕妇的食欲继续增强 。在饮食中，可注意以下几点：  
1．适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；  
2．多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；  
【怀孕七个月吃什么好 饮食注意事项】3．注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症；  
4．建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；  
5．对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量 。  
6．有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下 。  
总结：根据自身体重的增加来调整食谱 。为分娩储存必要的能量 。  

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