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父母应当如何让孩子养出好脾胃  
1、饮食要规律  
俗话说“想要小儿安，三分饥与寒”，所以父母日常需要严禁孩子暴饮暴食，也需谨防过度饥饿，需协助他们养成有规律的饮食习惯，按时定量吃饭，让肠胃处于良好、规律的运作状态，吃出好肠胃。  
2、食物易消化  
虽然孩子的发育需要营养支撑，但切勿顿顿大鱼大肉，如果孩子过量食用这种难以消化的食物，易增加肠胃负担，严重可引发积食，进而导致脾胃失调等情况发生。  
  
  
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建议日常饮食荤素配比为1:2为佳，此外还需多给孩子吃一些富含膳食纤维的素菜和水果，提升肠动力，养出好脾胃。  
3、饮食要温和  
宝宝脾胃发育尚不健全，处于相对虚弱的状态，此时最好不要让孩子大量食用辛辣、寒凉的食物，易刺激肠胃，引发脾虚。  
此外，像高脂肪、高糖分的食物也少给孩子吃，不易消化，易引发积食脾虚。  
  
【 宝宝|孩子睡觉有此异常，可能是脾虚信号，两周内没改善，或致发育不良】  
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