两侧乳房换着喂：每次喂奶要两侧乳房轮换着吃，这样能同时刺激两侧乳房奶水的分泌，保证乳汁的充足 。  
勤喂宝宝：让宝宝勤吮吸，最能刺激乳汁的分泌 。如果每次乳房内的奶吃不尽，最好用吸奶器吸尽，否则会影响母乳分泌量 。  
充分休息与放松：妈妈充分休息与放松，很快就会使乳汁分泌量增加 。同时，保持愉快的心情，家人的支持与鼓励，也非常重要 。  
母乳少也不要轻易动摇母乳喂养的决心  
要积极寻找原因，妈妈是否有饮食不当、疲劳、精神紧张、焦虑、忧郁等会抑制催乳素产生的因素：是否有哺乳方法不对等 。找到原因，及时去除 。  

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