头晕目眩如果频繁发生 ， 应及时看医生确定原因 。另外 ， 要积极预防 。  
【女性孕期头晕目眩的缓解原则】随身携带饼干、糖果、水果等 ， 一旦出现头晕目眩的现象及时食用 ， 使症状缓解 。另外 ， 饮食上多注意补充铁质 ， 避免缺铁性贫血导致的头晕目眩 。改变姿势时动作要缓慢 ， 尤其是从躺位、蹲位和坐位转为站立位的时候 ， 以免造成脑部突然供血不足导致头晕目眩 。  
多采用左侧卧位 ， 可以避免下腔静脉血液回流受阻 ， 减少脑部供血不足的情况 ， 从而避免头晕目眩 。  
另外 ， 孕期头晕目眩也有可能是精神因素所致 ， 如自主神经功能紊乱、精神疲倦和心理因素等 ， 准妈妈要注意调理 。  

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