人到中年为什么会发胖1  
简单来讲导致肥胖无谓是因为体内脂肪的过度积累 。人体能量的摄入是通过饮食摄入 ， 能量的消耗主要有基础代谢、体力活动、生长发育、食物的热效应等 。如果身体长期处于能量的摄入大于了能量的消耗 ， 那么自然就会出现肥胖的症状了 。  
  

  
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中年后身体变化因素2  
假设一个人的饮食习惯一直没变 ， 即能量的摄入相对恒定 ， 但是随着年龄的增加 ， 能量的消耗也会越来越小的 ， 因为人体能量消耗的一半以上来自自身的基础代谢 ， 从25岁起我们的基础代谢率就会逐渐的降低 ， 能量的消耗就逐渐减少 。然而能量摄入相对恒定 ， 就造成了能量的盈余 ， 就会转化成脂肪堆积 ， 这也就是为什么中年后容易肥胖的主要原因之一 。  
  
  
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中年人多缺乏运动3  
运动能很好的防止过早、过快的开始发胖 。通过运动消耗能量的同时 ， 更重要的是提高了基础代谢率 ， 然而目前运动的人群主要集中在青少年和老年人 ， 而大部分中年人都缺乏运动的习惯 ， 因此中年人极易较少的运动量也是导致肥胖的原因之一 。  
  
  
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中年后大都压力过大4  
中年人属于社会的中坚力量 ， 家庭的中流砥柱 ， 往往要承受着巨大的生活压力 ， 而且经常不能保证充足的睡眠 ， 这些因素都会让中年人更容易发胖 。  
【人到中年为什么会发胖】   
  
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