2、花生仁放入沙锅中，加水用文火炖煮20分钟，下入红枣再炖煮20分钟，加入冰糖再煮5分钟即成 。  
妈妈们，看到了吗，补血不止只有阿胶一样，以上这些补血食物吃对了也有强大功效 。孕期补血，5大食物胜阿胶 。  
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