文章插图  
  纯净水  
  纯净水指的是不含杂质的H2O ， 简称净水或纯水 ， 是纯洁、干净 ， 不含有杂质或细菌的水 。纯净水采用过滤、加热、蒸馏等方式纯化 ， 不含添加物 ， 可直接饮用 。根据纯化方式 ， 纯净水分不同种类 ， 比如 ， 以过滤反渗透方式处理的是过滤水 ， 加热蒸馏处理的是蒸馏水 。经反渗透处理的过滤水中含有人体所需的少量微量元素 ， 经高温处理过的蒸馏水则基本不再含有 。  
  很多人选择纯净水作为日常饮品 ， 是出于其安全无菌等特点 ， 但是加工过程也减少了水中对人体有益的一些矿物质和微量元素 。  
  纯净水的营养价值  
  根据报道纯水器对阴离子合成洗涤剂、氯仿、硝酸盐、氨氮、亚硝酸盐氮及细菌指标净化效果较好 ， 特别是反渗透型（RO） ， 除盐率高 ， 可除去对人体健康有害或潜在的危害物质 。但在纯水过程中对人体必需微量元素如：Cu、Fe、Zn、F或宏量元素S、P、Ca、Mg、Na、K也被除去 ， 且纯水率越高 ， 各种有益于人体健康成分损失越大 。  
  其中影响最大的是锌、镁、碘这3种元素 。这几种元素 ， 虽然在水中含量极微小 ， 它们本来在食物中就很缺乏 ， 而今又把水中这一点微量元素除干净 ， 这就成了雪上加霜 。  
这3种元素都跟生殖发育和智力发育直接有关 ， 缺乏时 ， 影响  
神经系统的发育 ， 甚至影响子孙后代 。  
  纯净水的功效与作用  
  所谓纯净水是指其水质清纯 ， 不含任何有害物质和细菌 ， 如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质 ， 有效的避免了各类病菌入侵人体 ， 其优点是能有效安全地给人体补充水份 ， 具有很强的溶解度 ， 因此与人体细胞亲合力很强 ， 有促进新陈代谢的作用 。可以防止结石的产生 。  
  孕妇可以喝纯净水吗？  
  慎喝 。  
  纯净水经过纯化处理后 ， 钙、镁、钾、钠等人体必需的矿物元素显著减少 ， 且水分子凝聚成线团状 ， 不易被人体细胞吸收 ， 长期大量饮用时 ， 会使人的免疫功能、适应能力和细胞活力降低 ， 对抗病源的抵抗能力降低 ， 对胎儿不利 ， 所以孕妇不宜长期大量喝这类水 。  
  产妇可以喝纯净水吗？  
  慎喝 。  
  纯净水经过纯化处理后 ， 钙、镁、钾、钠等人体必需的矿物元素显著减少 ， 且水分子凝聚成线团状 ， 不易被人体细胞吸收 ， 长期大量饮用时 ， 会使人的免疫功能、适应能力和细胞活力降低 ， 对抗病源的抵抗能力降低 ， 不宜长期大量喝 。  
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