不知不觉间末伏已经到来 ， 空气中隐隐约约已经嗅到了秋天的气息 。 天气开始慢慢的转凉 ， 温度也不再是那么的燥热 。 孩子开心的活蹦乱跳 ， 终于不用再因为高温而出不了门 。 天气开始分早晚凉孩子要注意保暖 ， 多吃暖身滋补的菜有利于增强体质 。 趁着三伏天气过去孩子抓紧运动减肥瘦身 ， 在开学即将来临之际好好努力 ， 瘦出自己想要的身材 。 那就让我们管住嘴迈开腿做一个自律的自己吧 。   
  
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其实女性想要变苗条并不难 ， 生活中可以经常吃“燃脂菜” ， 降脂刮油 ， 利膈宽肠 ， 瘦成“小腰精” ， 一起来了解一下吧!  
今天介绍的“燃脂菜”就是红油拌三丝 ， 主要由海带丝 ， 豆干丝 ， 胡萝卜丝凉拌而成 。 其中含有的海带营养丰富 ， 含有大量不饱和脂肪酸以及植物纤维 ， 可以有效清除血管壁上面的胆固醇 ， 脂肪 ， 并将其排出体外 ， 避免过多的脂肪堆积 ， 有利减肥瘦身 。   
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胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛有非常好的保护作用 ， 能够预防夜盲症的发生 ， 含有的植物纤维素可以促进肠胃蠕动 ， 利膈宽肠 ， 润肠通便 ， 排出体内的食物残渣和脂肪 ， 预防便秘 。 女性常吃胡萝卜可以起到非常好的刮油瘦身的作用 ， 让你越吃越瘦 ， 吃成“小腰精” 。   
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【孩子总是不爱吃绿色菜体质不好，多吃绿色菜，补充营养强健体质】三伏天气结束天气逐渐转凉 ， 孩子要多吃一些暖身菜有利于强健体质 。 抓住机会好好减肥瘦身！  

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