谷类食谱——红薯粳米枣粥
材料：鲜红薯150克、红枣20枚、粳米250克 。
方法：1. 将红薯去皮 ， 洗净 ， 切成小丁;红枣洗净;
【怀孕27周孕妇的保健及饮食】2.将锅置火上 ， 加适量清水 ， 放入粳米、红枣、红薯 ， 先用旺火煮开 ， 后改用文火煮至饭熟即成 。
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