文章插图  
  孕妇适量吃嫩玉米有助安胎  
  对孕妇来说 ， 多吃嫩玉米好处很多 ， 因为嫩玉米粒中丰富的维生素E有助于安胎 ， 可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等 。  
  另外 ， 嫩玉米中所含的维生素B1能增进孕妇食欲 ， 促进胎儿发育 ， 提高神经系统的功能 。嫩玉米中还含有丰富的粗纤维 ， 能加速致癌物质和其他毒物得排出 ， 孕妇妊娠便秘者食用 ， 可起到缓解病情的作用 。  
  安胎的孕早期食谱  
  1、玉米排骨汤  
  孕早期多吃一些玉米排骨汤 ， 可以帮助准妈妈们安胎顺气 ， 而且玉米排骨营养价值非常高 ， 能够为准妈妈和胎宝宝提供充足的营养 。  
  材料：两根玉米、适量的排骨  
  做法：将排骨与玉米清洗干净 ， 备用 ， 向锅中放入水 ， 煮开 ， 然后放入排骨和玉米 ， 煮上三个小时 ， 最好用高压炖锅煮玉米排骨汤 ， 喜欢清淡口味的孕妈妈们可以不用放其他材料 ， 而喜欢重口味的孕妈咪们可以在汤里放一些料酒和食用盐等调味 。  
  功效：孕早期三个月内 ， 坚持每星期喝一次玉米排骨汤 ， 有助于安胎顺气哦!  
  2、玉米南瓜粥  
  玉米有助于安胎 。准妈妈们不妨吃一些玉米粥 ， 搭配上南瓜就是非常好的孕早期营养食谱 。  
  材料：适量玉米、南瓜以及大米  
  做法：将大米淘洗干净 ， 南瓜去皮去籽 ， 切成小块 ， 玉米放入锅中煮熟 ， 晾凉后 ， 取下玉米粒 ， 将大米与南瓜一同煮 ， 煮至半熟状态时 ， 放入玉米粒 ， 再煮熟即可 。食用时 ， 准妈妈可以根据自己的口味喜好 ， 来选择添加白糖、冰糖或者是蜂蜜等调味 。  
【孕妇吃嫩玉米可安胎 孕早期安胎食谱推荐】  功效：此玉米南瓜粥经常食用 ， 可以帮助准妈咪们安胎 ， 令胎宝宝更健康!  

• 金盟918玉米种子怎么样 金盟减肥药
• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 孕妇可以喝桑叶茶吗 女性喝桑叶茶的好处
• 如何让孕妇快速止咳 快速咳嗽偏方大全
• 孕妇吃樱桃好不好 吃樱桃的禁忌
• 如何让孕妇快速止咳 怎么缓解孕妇晚上咳嗽
• 什么食物可以降血糖 孕妇吃什么控糖效果好
• 怀孕五个月早上吃香蕉喝孕妇奶粉好不好 奶粉香蕉能一起吃吗
• 西瓜太凉了会对孕妇有影响吗 孕初期可以吃西瓜吗
• 怀孕初期可以吃黄鳝粥吗 孕妇能不能吃鳝鱼