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  有人说，妊娠纹是宝宝送给妈妈的第一件礼物，可是面对这份礼物，妈妈们都会有承受不起的烦恼 。但是有些朋友又会说许多明星，她们怎么就没有妊娠纹呢？其实这其中也是有很多诀窍的 。今天就带大家正确认识妊娠纹，看看如何祛除妊娠纹 。  
  一、孕期慢慢缠上自己的妊娠纹  
  当女性怀孕超过3个月时，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长 。  
妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹 。  
  二、妊娠纹容易在身体哪些部位找上你？  
  妊娠纹通常容易出现的部位是腹部，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处 。  
  三、如何对妊娠纹say no？  
  1、增强皮肤弹性  
  在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性 。  
  推荐方案：  
  A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性 。  
  B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物 。  
  C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能 。  
  2、控制体重增长  
  在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤 。  
  推荐方案：  
  A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速 。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态 。  
  B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，喝脱脂奶，喝清汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉 。  
  C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复 。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显 。  
  3、使用妊娠纹防护产品  
  在怀孕初期就开始使用肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液 。能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现 。对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失 。  
  推荐方案：  
  8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹  
预防护理 。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧 。  
  4、适度的按摩  
【让美丽不打折 孕期如何祛除妊娠纹】  防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛 。建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹 。  
  推荐方案：  
  养成沐浴好习惯 。沐浴前，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉 。

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