8月不知不觉已经过去了一周 ， 三伏天气也只剩末伏最后10天了！经历了7月的大暴雨8月的天气焕然一新 ， 连续一周的30度以上高温天气 ， 一滴雨水都没有 ， 每天都晒孩子屁股晒得通红 ， 只能每天都泡在水里一整天！孩子现在最大的愿望就是下雨降温凉快 ， 有食欲大口吃肉 ， 冬病夏治 ， 不仅身体健康减肥也成功瘦10斤！近期高温预警 ， 孩子少吃冷饮少吃辛辣 ， 大长腿小蛮腰都在不远处等着你 ， 一起做一个人人羡慕的小瘦子吧！  
今天介绍的这道菜就是洋葱炒土豆片 ， 简单易学 ， 美味营养孩子爱吃 ， 每次都能吃一大碗饭 。   
  
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洋葱中含有丰富的营养 ， 具有发散风寒的作用 ， 主要因为洋葱中含有硫化丙烯 ， 能够抗寒 ， 防流感杀菌能力极强 。 孩子吃洋葱能有效增进食欲 ， 并且洋葱能次胃分泌更多的蛋白消化酶和胃液 ， 帮助消化吸收食物 ， 能有效改善孩子食欲不振 ， 消化不良等症状 。   
  
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洋葱中也含有一定量的钙元素 ， 孩子吃洋葱能有效增强骨骼发育 ， 长得更高更强壮 ， 老年人吃洋葱能有效预防骨质疏松症的出现 ， 有效增加骨密度 。 洋葱中还含有一定量的大蒜素 ， 这种物质具有很强的杀菌作用 ， 能够有效提升孩子的免疫力  
  
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土豆有着不错的养胃 ， 润肠通便 ， 预防便秘的功效 ， 孩子常吃消化好 ， 肠胃更健康 。 土豆中含有丰富的维生素 ， 钙 ， 钾等微量元素 ， 对孩子的大脑发育起到一定的作用 。 想要减肥美容的女性可以经常吃土豆 ， 因为土豆热量低 ， 并且护肤美容的功效也不赖 。   
  
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【今天多地发布黄色暴雨预警孩子闭门不出，多吃经典菜，2元吃到饱】8月连续一周30度以上高温 ， 不像7月一般说变就变 ， 太阳犹如孩子的脸笑的格外灿烂 ， 抓住三伏最后黄金减肥期 ， 让我们一起动起来瘦成一道闪电吧！  

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