点子7：和孩子一起吃法  
根据健康有为网研究显示 ， 全家一块儿吃饭时 ， 孩子所吃的蔬菜份量 ， 比他们单独吃饭时吃得多 。让用餐时间成为全家共享天伦的美妙时光吧!  
久久健康网营养师提醒：父母若使尽浑身解数 ， 孩子仍不吃某些青菜 ， 不必强迫他们一定要吞下自己不爱的食物 ， 可寻求其它种类的蔬菜水果 ， 仍能补充各种维他命、矿物质和纤维 ， 培养孩子开心吃蔬菜的饮食习惯 ， 比强调摄取单一蔬菜重要得多 。  
(责任编辑：李珊珊)  
   
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