衣着要舒适、透气 。外出时，要做好太阳镜、太阳帽、防晒霜等防晒保护 。  
及时给孩子补充水分 。除了白开水，可以给他喝淡盐水、酸梅汤、绿豆汤等清热祛暑的饮品 。  
? 饮食清淡，少吃过于油腻的食物，比如肉汤、鸡汤等，会增加胃肠负担 。另外，大量出汗会让钙的丢失增加，可以给孩子多吃些奶制品、鱼虾、豆制品等富含优质蛋白质和钙的食物 。  
? 适当午睡，保证充足睡眠 。  
? 给孩子勤洗澡，减少暑热 。  
如何预防中暑  
其他意外伤亡问题  
01误服：儿童气管异物是最常见的情况，误服的东西是千奇百怪，洗涤剂、洁厕灵  
提示：锁住危险物品尤为关键 。  
家长一定要将这些东西放到孩子拿不到的地方，并留意孩子出现呼吸急迫等异常举动 。、降压药、精神抑制剂、石头、缝衣针、果核等等 。  
02跌落：孩子独自时易发生意外跌落 。  
孩子一旦醒来发现家长不在，就会产生“分离焦虑”，特别是学龄前儿童对危险缺乏认知，可能做出爬窗、攀爬床帏等危险举动，易发生意外跌落 。  
提示：排除危险因素 。家长要对居家环境进行安全排查，阳台、扶梯要安装护栏或防护网，告诫孩子不可攀爬；不可把孩子单独留在家中，低龄儿童不能离开家长的视线范围 。  
03烧烫伤：烧烫伤时暑期意外伤害很常见的 。夏季衣物单薄，儿童好奇心强 。易发生意外 。  
提示：树立安全意识 。家长应尽量让孩子少进厨房，远离油锅、汤锅、热水瓶；孩子或大人洗澡时，都应先倒入冷水再加入热水；帮助孩子认识火、热、电的危险性 。  
防患于未然，安全意识从小培养，根植于内心才会遇事从容冷静，避免祸害发生 。  

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