三是关注体能 ， 专项训练 。 如果发现孩子对羽毛球或游泳等运动特别感兴趣 ， 可以进行每周专项练习 ， 形成常态化运动的习惯 。 如果发现孩子有肥胖倾向 ， 或有感统失调 ， 运动能力较欠缺等 ， 可以进行专项体能训练 ， 促进其身心健康 。   
07  
  
文章图片  
PARTONE  
让运动成为生活习惯  
“陪伴”是给孩子最好的礼物 ， 我们鼓励家长和孩子“多去玩 ， 多做运动” ， 闲暇时 ， 放下手机 ， 和孩子一起去爬爬山、拍拍球、骑骑自行车……  
运动中 ， 我们可以多鼓励孩子坚持完成预定目标 ， 并及时给予他鼓励和肯定;运动后 ， 和孩子聊聊感受 ， 不管是“成功的喜悦”抑或是“失败后的沮丧” ， 分享运动带来的感受;和孩子说说下次的“挑战计划” ， 一起记录运动的情况 ， 让每一次的运动更有意义 。   
  
文章图片  
和孩子一起做运动 ， 时间久了 ， 孩子自然就把它当成生活的一部分 ， 健康的生活方式也由此而逐渐形成 。   
这些育儿干货大家都收藏了吗？  
面对不愿意运动的孩子 ， 不如多点耐心 ， 找找方法 ， 或许会有奇效哦~  

• 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
• 龙胆泻肝丸能治高血压吗 关于龙胆泻肝丸的副作用厉害吗
• 红薯叶敷面膜的做法 番薯叶的做法大全
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
• 50岁的人除了跑步快走 老年人的性功能如何维持
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 35岁去黄美白的护肤品 快速美白去黄的方法
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒