孕8个月  
能量和热量的补充，多吃一些主食和粗粮。  
孕9个月  
多吃含有膳食纤维的食物，刺激肠胃蠕动，减少便秘的发生。  
孕10个月  
多吃一些应季的水果和蔬菜，少油腻多清淡一些。  
  
  
  
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孕妈的孕期饮食，关乎到宝宝的发育和健康，千万不能马虎。孕期均衡合理的饮食，让宝宝健康茁壮成长。  
今日话题  
孕期有没有特别想吃的东西？  

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