针对女士而言，怀孕期间间是一个特殊时期，在这个期内，情绪波动是非常大的 。尤其是在饮食搭配上，得用心，由于这立即关联到胎宝宝的身心健康，那麼在怀孕初期冬瓜能够食用吗?下边一起来看一下 。
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怀孕初期能吃冬瓜吗  
,怀孕初期是可以吃冬瓜的，可是在食用的情况下是不可以很多食用的，一定要适当 。孕妈妈适度的吃些冬瓜能够合理医治水肿的症状，由于冬瓜有有利排尿功效，能够立即将身体不必要的水份排出来 。,冬瓜中饱含多种营养元素，这种化学物质能够滋养皮肤，维持肌肤的延展性 。冬瓜还能促进木薯淀粉、含糖量转换为能源 。进而阻拦了人体脂肪沉积，还具有了减肥瘦身作用 。,怀孕期，有的人的食欲是不太好的，那麼就吃些清淡的菜，进而提升胃口感 。,  
孕妇吃冬瓜常见问题  
,1、怀孕初期少吃冬瓜：我们在吃冬瓜的情况下，它的表皮是必须除去的，怀孕初期最是关键的，这个时候孕妇羊水已经形成，假如很多食用冬瓜，便会造成 身体水份降低，那麼孕妇羊水也便会越来越少了 。,2、挑选新鮮的冬瓜：我们在选购的情况下，通常看到的全是较为大的冬瓜，并且早已被剥掉了，这类冬瓜上的病菌会比较多，那麼最好是选购一全部小的冬瓜，自身带回去做着吃，比较健康 。,  
  
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怀孕初期的饮食搭配  
,1、吃简易、口味淡、易消化的食材：在怀孕期，有时候是很没有胃口的，那麼为了更好地提升 胃口，我们在食用的情况下就吃一些口味淡的食用，不必吃辛辣食物的食材，刺激性着胃肠 。,2、多食饱含蛋白的食品类：怀孕初期的情况下，胎宝宝的生长发育速率是慢的，那麼这个时候是极必须蛋白质元素的，并且关键靠孕妈传送，因此 这个时候一定要多食用高蛋白的食物 。,3、多食海鲜产品：怀孕初期也要确保碘、锌原素的摄取，因此 最好是按时食用一些海产品商品，推动胎宝宝的身心健康 。,4、多食牛乳及乳制品：牛乳这类物件，含有的蛋白、碳水化合物是比较丰富的 。能够推动胎宝宝的身心健康 。,5、多食谷物食品类：大小粮，每天全是必须摄取的，进而保证 人体全方位身心健康 。,6、多食蔬菜水果和新鲜水果：蔬菜水果和新鲜水果这两大类食材是千万免不了的，由于他们含有的维他命C是比较丰富的，有益于胎宝宝的生长发育 。,  
【怀孕初期能吃冬瓜吗】  
  
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,从上文能够看得出，孕妈妈在怀孕初期的情况下是可以吃冬瓜的，由于冬瓜有有利排尿作用，进而能够将浮肿清除了 。可是也不必很多食用，防止孕妇羊水降低 。

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