吃什么防治宝宝感冒效果好

饮食宝宝日常饮食不仅能够提供宝宝身体生长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力，同时许多食物对宝宝感冒的防治都有很好的效果。
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饮食
宝宝日常饮食不仅能够提供宝宝身体生长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力，同时许多食物对宝宝感冒的防治都有很好的效果。
清淡食物
宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象，因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。清淡食物能够提高宝宝食欲，避免营养与元素摄入不足。
流质食物
宝宝感冒后肠胃的消化能力降低，很多食物都会增加宝宝肠胃负担。因此，感冒时宝宝的食物要以流质为主，同时可以搭配富含维生素的果汁等饮品。
少食多餐
宝宝感冒后，妈妈不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。
营养均衡
宝宝感冒后，妈妈不要为了增加宝宝营养而大补特补，而应该注意营养的合理搭配。宝宝食物在以清淡为主的前提下，可以适当的增加一些营养丰富的鱼、肉等食物，同时搭配苹果汁等饮料。
适量补水
感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分，可以分多次补充水分。妈妈给宝宝准备的水温度不要太高，水温在３０℃—３６℃之间。
ＴＩＰＳ
三根感冒汤
材料３个、芦根１５克、大葱根７个。
做法
服法１次，连续服用２－３天。
白菜姜葱汤
材料１２０克、葱白、生姜各１０克。
做法、切碎，与葱白、生姜一同加水煎煮后去渣。
服法２次，连续服用２－３天。
小葱老姜汤
材料（小葱）２－３根、老生姜１片、适量红糖。
做法、老姜片分别冲冼干净后放置在小锅内，加水１小碗煎至半小碗，去渣留汤，加入少量红糖就可以了。
【吃什么防治宝宝感冒效果好】服法，每晚一小碗，连续服用３天。

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