几个运动小贴士  
1、运动期间不宜太疲惫  
孕妇在运动中的一个大忌是疲劳，孕妇千万不能过度疲劳，也不要运动到身体过热，也就是说孕妇不宜做出汗的运动 。对于孕妇来说，运动的限度是以不累、轻松舒适为宜 。  
2、运动期间要多喝水  
运动会出汗，这会导致人体的矿物质流失 。夏天天气炎热，孕妇在运动期间一定要多喝水，但不要只喝白开水，最好补充一些果汁等 。可乐以及运动饮料都不适合孕妇 。  
【夏季来临 孕妈运动有讲究】3、和医生进行沟通  
对于孕妇来说，运动前一定要和医生沟通，请医生帮助制定科学的孕期锻炼计划，看自己是否适合做运动，适合做什么运动以及运动时间 。要进行有规律的运动，然后循序渐进，逐渐增加运动量 。而在运动前准备工作即热身活动一定要做足，运动前孕妇最好做些低强度的有氧运动，如散步或者轻柔的舒展运动，充分热身 。  
    孕期静养最好？适量运动才是真  
    孕妇操安全第一 4大细节要注意  
    准妈妈加强运动可促使胎儿入盘  
    孕妈妈办公室里巧运动  
    孕期适合做哪些运动？不适合做哪些运动？  

• 每次出门身上就会出一点汗天热出汗后的衣服必须洗吗 夏季发完汗注意什么
• 夏季如何预防空调病 夏季疾病预防知识标语
• 夏天做好一控二慢三补 夏季安全保健常识
• 夏季适合旅游的地方 夏季适合旅游的地方
• 保育员综合知识包括哪些 夏季保育知识
• 多睡一觉 夏季养心喝什么茶最好
• 春季女性养生重点是什么 春夏季节养生小知识
• 夏季肝炎病毒如何预防 春夏季预防传染病知识要点
• 怎么预防宝宝受到感染 夏季传染病的预防知识及预防措施
• 孕妈|孕妈阳性第2天感受不到胎动是怎么回事 感觉不到胎动怎么办