宝贝冬季吃饭别“狼吞虎咽”

1.养成按时进餐的好习惯
随着寒冷的冬季到来，妈咪们就一定要让孩子养成按时进餐的好习惯，不要大人叫吃饭的时候孩子一边玩去了，等到孩子来吃饭时饭菜都冷了，孩子吃了冷的食物对孩子的肠胃发育不好。在春秋季节孩子有可能出现先玩一会儿再来吃饭的坏习惯，到了冬季这样子的坏习惯就不能再延续下去了，得马上改正。父母需要提醒，在提醒不行的情况之下要严格要求，必须这样子做，对孩子的健康成长负责。
2.养成细嚼慢咽的好习惯
其实孩子吃饭，无论是在冬季还是在其他季节都是细嚼慢咽的好，因为孩子的肠胃发育不完善，食物如果没有经过口腔牙齿的切割处理进入到肠胃，会加大肠胃的工作负责，每天都要超时超量才能完成工作，甚至是在超时超量的情况之下还不能完成工作，出现腹痛，腹胀，消化不良，便秘等不健康症状。冬季就更不用说了，孩子吃得过快会导致冷空气进入孩子消化系统，引起反胃，恶心，甚至是呕吐等不良反应，不利于孩子的健康成长。
3.冬季孩子进餐不宜过饱
【宝贝冬季吃饭别“狼吞虎咽”】很多父母都会有这样子的想法，冬天来了天气很冷，孩子要吃饱一点，不吃饱孩子会挨不住这么冷的天。古代有一句很有名气的带子经验之谈“七分饱，三分寒” 。家长们不知道是否有接触过，孩子吃得过饱会导致孩子消化不良，肠胃不适等问题，尤其是到了冬季活动量相对减少的情况之下，更是不容易消化吸收。因此，冬季到来孩子并不是吃得越多就越好，吃得过多对孩子反而不好。
4.冬季注意孩子个人卫生
冬天到了来，孩子外出活动的机率虽然有所减少，但孩子活泼好动，手到处乱摸乱抓，父母怕孩子冷，饭前便后不给孩子洗手的话，孩子在冬季也可能吃出腹痛，腹泻来。注意孩子的个人卫生情况，也是帮助孩子度过一个健康快乐冬季不可忽略的小细节，父母们不要忽略掉了噢！

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