夏天大暑节气清肺润肺的2款家常菜

小暑节令清热去火的食谱你了解有哪些嘛，许多的食材都是有健康养生健康保健的功效和实际效果，仅仅你要不太掌握，夏天大暑节气可以吃一些润肺止咳的食谱，夏天酷热，肺炎是很普遍的难题，下边的这种食谱能够试一下，实际效果還是很非常好的。,

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一、白菜炒木耳
,原材料：油麦菜600克、木耳50克。辅材：五花肉100克。调味品：葱姜各5克、食用盐4克、米酒5克、生抽酱油6克、麻椒适当。,
作法：
,1、油麦菜清洗，用刀从正中间竖割开，黑木耳用温小水泡软，摘去根处，清洗，五花肉切薄薄片，锅中加点油，文火加温，放入花椒炒成香气后捞起来不必，放入姜蒜丝炒成香气。,2、放入五花肉爆锅冒油，加少量生抽酱油和米酒炒匀，再放入油麦菜，走红煸炒匀称。大白菜稍炒软后放入泡好的黑木耳。添加盐，走红煸炒十多分钟起锅就可以。木耳具备润肺的功效，针对健脾养胃润肠有益处，和大白菜一起吃，能够有清热去火的功效，还能减轻焦躁不安的状况，针对有利排尿润肠有益处，合适夏天大暑节气清热润肺。,

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【夏天大暑节气清肺润肺的2款家常菜】二、椰子汁芋头西米露
,原材料：西米、山芋、椰子汁、白砂糖。,
作法：
,1、接一锅冷水，煮沸，放入西米，低火一边煮一边拌和，约15分钟至西米透明色的情况下，熄火焖十分钟直到彻底全透明，过凉，把黏液清洗整洁预留。,2、芋头削皮，切片状，炒锅蒸至芋头约二十分钟至粉糯(木筷能简易越过)，预留;把椰子汁倒到锅中，添加适量的冷水多方面稀释液，再添加适量的白砂糖，烧开，倒进芋头和西米搅拌均匀就可以。这道食谱能够有填补丰富多彩蛋白和粗甲基纤维素的功效，针对身体排毒祛毒有益处，还能有非常好的补阴去火的作用，生活起居中大伙儿能够常常吃。,

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,有关夏天大暑节气润肺止咳的一些家常小炒，大家都学会了，这种食谱能够运用到日常生活去，能够滋阴润燥降火。还能有祛毒身体排毒的功效，生活起居中大家都能够常常吃，针对小暑止咳润肺而言有一定的益处，赶快试一下。,

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