依据脸色挑选八种身心健康食疗谱 _健康食疗谱

每一个人到不一样阶段会出现不一样的面色，而面色则显示信息出这一人的身体情况，像面色惨白的则有可能缺铁性贫血;而面色不光滑则很可能是阴血不够这些。下边权威专家依据不一样的面色制做了几种身心健康食疗谱，大伙儿赶紧来依据自身的面色来选择吧！

文章插图
1、面色惨白型：
蜜汁花生仁枣
【依据脸色挑选八种身心健康食疗谱】制作方法为：红枣100克，花生米100克，温小水泡后放锅中放水适当，文火煮到熟软，再加蜂蜜40g，至液汁浓稠停战，也能用压力锅煮三十分钟上下，蜂蜜可待花生米、红枣熟后下锅。红枣补气，花生衣补血补气，花生米滋养，蜂蜜补气，综合性作用使面色白里透红。

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