纪律8 别熬得太晚才去睡觉  
如果夜半时才入睡 ， 容易使体内的生物钟节律被打乱 ， 导致生长激素分泌减少 ， 影响胎儿的生长发育 ， 甚至生长发育停滞 。同时 ， 孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适 ， 使早孕反应更为加重 。  
纪律9 尽量少使用手机  
怀孕最初3个月 ， 正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期 ， 而手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射 ， 使正在发育中的胚胎容易受到损害 。特别是在汽车里接通手机时 ， 电磁辐射强度会突然增大好多倍 。因此 ， 怀孕早期最好尽量少使用手机 。  
纪律10 最好别戴隐形眼镜  
怀孕早期由于内分泌发生改变 ， 孕妇的角膜组织轻度水肿 ， 戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧 。加之孕期本身泪液分泌量减少 ， 黏液成分增加 ， 容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适 ， 还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎 。因此 ， 戴隐形眼镜不适感会比孕前增大 ， 最好戴框架眼镜 。  
   
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纪律11 避免在卧室里放冰箱  
孕妇每天需要在卧室里度过很长时间 ， 而资料显示 ， 卧室里的冰箱所产生的噪音一旦超标 ， 将会严重损害孕早期胚胎的生长发育 ， 成为致畸的一个祸因 。另外 ， 电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用 ， 可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害 。  
纪律12 避免情绪极度不安  
如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中 ， 容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形 ， 因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期 。胎儿在出生后 ， 也容易成为性格异常的儿童 ， 如挑食、好发脾气、十分好动 ， 甚至患多动症 。  
纪律13 出现腹痛赶快去医院  
怀孕早期出现腹痛 ， 有可能是发生了宫外孕或流产 。这都是比较危险的征兆 ， 应该足够重视 。因此 ， 无论是急性腹痛还是慢性腹痛 ， 均要尽早去医院就诊 ， 即使腹痛较轻 ， 也不可掉以轻心 ， 以免延误治疗时机 。  
纪律14 尽量不用电热毯取暖  
生活中常用的电热毯虽然电流很小 ， 但由于使用时紧贴着孕妇的身体 ， 对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险 。一些资料表明 ， 孕妇在妊娠最初3个月使用电热毯 ， 自然流产的发生率大为增高 。  
纪律15 减少性生活次数  
怀孕最初3个月 ， 由于胎盘还没有完全形成 ， 所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多 ， 最容易发生流产 。如果性生活过频或动作不轻柔 ， 容易刺激子宫收缩而引发流产 。因此 ， 要尽量减少性生活 ， 尤其是以往发生过习惯性流产的孕妇 。  
纪律16 不单独一人出去旅行  
怀孕早期是发生自然流产的高发时期 ， 尽量避免单独一个人出门旅行 。不得已出门在外 ， 先去征求医生的意见 ， 并进行一下诊察 。同时 ， 身边一定还要有其他人陪伴 ， 能够对孕妇加以照料 。当然 ， 更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方 。  
纪律17 换掉高跟鞋或不合脚的鞋  
怀孕早期胚胎组织很脆弱 ， 容易受到一些外来刺激的影响 。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚 ， 一旦身体摔倒容易引发流产 。

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