·提高饮食中铁吸收的法则 ， 对于铁剂同样适用 ， 如可以用果汁送服 ， 喝牛奶要间隔一定时间 ， 服铁剂的时期最好不要喝茶等 。  
·铁剂对胃黏膜有刺激 ， 会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状 ， 因此 ， 铁剂应饭后或餐中服用 。服用铁剂后大便呈黑色 ， 属于正常现象 ， 不必担心 。  
·孕妈咪服用补钙剂 ， 或有胃病的孕妈咪服用抗酸剂时 ， 应与铁剂错开时间 ， 以免干扰铁吸收 。  
孕妇贫血喝什么汤？  
桂圆莲子汤（功效：健脾、安神、养血）  
猪肝汤（功效：补血）  
参枣汤（人参服用有注意事项 ， 请详细查阅）  
杞子南枣煲鸡蛋（补虚劳、益气血、健脾胃）  
鲤鱼补血汤（滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿）  
孕妇贫血怎么补？  
除了喝一些补血调理的汤之外 ， 贫血孕妇可以选择容易消化的粥 ， 进行进补 。  
血糯红枣粥（血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖 ， 熬煮成粥即可 。）  
龙眼粥（养心健脾 ， 最适合贫血兼有失眠健忘者 。）  
羊骨粥（对於贫血具有畏寒者有良效）  
阿胶芝麻核桃羹（补肾安神益血）  
红枣羊骨糯米粥（补脾益血、滋肾健骨）  
孕妇贫血不能吃什么？  
茶  
    茶有助消化帮助吸收营养等作用 ， 但缺铁性贫血患者在服用补血药时就不可饮茶 ， 因为茶叶中含有的鞣酸 ， 可以与铁剂结合而妨碍人体的吸收 。  
牛奶  
    由于治疗贫血的主要药物是铁剂 ， 而牛奶中含磷较多 ， 磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收 ， 故贫血病人服用铁剂的时候 ， 不宜与牛奶同服 。  
大蒜  
    大蒜含较多的挥发性物质可降低血糖 ， 多食大蒜则会抑制人的胃液分泌 ， 生熟品都可使血红蛋白、红细胞减少 ， 贫血患者如果食用将会加重病情 。  
煎炸食品  
【6大角度，全方位解答孕妇贫血问题】    贫血患者的胃肠功能好坏直接影响到疾病的恢复 ， 煎炸的食品一方面大量营养成分被破坏 ， 另一方面也影响消化吸收造成肠道功能紊乱 ， 从而影响疾病恢复 。  

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