孕妇便秘怎么办?从改变生活习惯做起( 二 )

  
4、安排合理的饮食  
【孕妇便秘怎么办?从改变生活习惯做起】禁辛辣食物,多吃含纤维多的食物,如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等  


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