【吃蔬菜可保证宝宝的牙齿】蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一 。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质 。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90％、维生素A的60％来自蔬菜 。此外，宝宝多吃蔬菜对牙齿也好，而且利于情绪稳定 。
专家们发现，宝宝的的情绪不稳定，EQ不高，很大程度上大都是偏食所引起 。不喜欢吃蔬菜的宝宝会出现情绪不稳定及牙齿不好的问题，而不喜欢吃其它食物则没有此种“危害” 。
调查发现，愈不喜欢蔬菜的宝宝，其咬合力愈弱 。而且不喜欢吃蔬菜的宝宝有蛀牙的比较多，蛀牙多则不能用力咀嚼 。牙齿好坏关系到咀嚼功能，而咀嚼可以缓和紧张、焦虑 。肾上腺激素的分泌也与稳定情绪有关，紧张或饥饿时，血液中的肾上腺素分泌的激素就会增加，这种激素就是所谓斗争激素，作用是“拼命咬住猎物，不达目的绝不退缩” 。但是咬合力差会减少体内的“斗争激素”的分泌，致使紧张、焦虑得不到缓解 。
所以，爸爸妈妈们，为了拥有一个高EQ，有爱心的宝宝，从小要培养宝宝吃蔬菜哦!!
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