【孕妇可以吃草莓吗？】  孕妇能吃草莓吗之草莓的成分  
  草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等 ， 这些营养素对生长发育有很好的促进作用 ， 对老人、儿童大有裨益 。  
  国外学者研究发现 ， 草莓中的有效成分 ， 可抑制癌肿的生长 。每百克草莓含维生素C50-100毫克 ， 比苹果、葡萄高10倍以上 。科学研究也已证实 ， 维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态 ， 使脑细胞结构坚固 ， 皮肤细腻有弹性 ， 对脑和智力发育有重要影响 。饭后吃一些草莓 ， 可分解食物脂肪 ， 有利消化 。  

  
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  孕妇能吃草莓吗?  
  女性怀孕后 ， 胎盘分泌一种绒毛促性腺激素 ， 可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低 ， 导致孕妇胃口减弱 ， 消化功能下降 ， 故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救 。  
  同时 ， 胎儿的发育 ， 特别是骨骼发育需要大量矿物质 ， 但钙盐要沉积下来形成骨骼 ， 离不开酸味食物的协助 。  
  此外 ， 酸味食物可促进肠道中铁质的吸收 ， 对母亲和胎儿都有益处 。对此 ， 育婴专家指出 ， 草莓是补酸佳品 ， 孕妇可以吃 ， 但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意 。  
  另外 ， 草莓含有丰富的维生素C ， 维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍 ， 这对孕妇也大有好处 。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状 。同时因为草莓含铁 ， 还可以有效地预防孕妇贫血 。  

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