秋季孩子许愿长到一米九成篮球明星，多吃补钙菜，强身健体上周立秋后现在正是进入秋季

上周立秋后现在正是进入秋季，进入秋季后白天夜晚时间也在变化，可以明显感觉到昼夜温差较大，冬病夏治，想要趁着秋季减肥的孩子们也可以行动起来了，饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，尽量少吃冷饮，不要一直呆在空调房里，天气好空气清新的时候可以出门适当进行锻炼，面对生活要保持积极的态度，大长腿小蛮腰都在不远处等着你，一起坚持下去吧！
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【秋季孩子许愿长到一米九成篮球明星，多吃补钙菜，强身健体】今天介绍的这道菜就是油焖大虾，主要有大虾，青椒，胡萝卜为主要原料烹饪而成，鲜香味美孩子爱吃
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜，孩子常吃能有效补肝明目，治疗夜盲症，含有的维生素A能有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子长得更高更加强壮。胡萝卜中还含有一定量的降糖物质，糖尿病患者常吃对身体健康也是非常有利的。
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大虾中含有丰富的营养，孩子常吃能有效提高免疫力，帮助补虚强身，强筋健骨，预防常见疾病的出现。虾皮还有一定的镇静作用，可以用来治疗神经衰弱，含有一定量的脂肪酸可以有效帮助孩子集中精力，学习更加专注认真。
青椒有一定的香辣味，能有效增强孩子的食欲，促进肠道蠕动帮助消化食物。青椒中含有一定量的辣椒素，能有效促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪堆积，有利减肥瘦身。
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八月进入秋季后每天秋高气爽，天空万里无云，太阳就像孩子们天真的笑脸一样耀眼，抓住八月的黄金减肥期，一起朝着美丽的身材努力吧！

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