冬季干燥 ， 宝宝最容易上火、感冒了 ， 针对宝宝的不同体质 ， 小编为您推荐4款美味香粥 ， 营养又食疗 ， 妈妈们一起来学学它们的烹制方法吧！  
百合枸杞猪肉粥  
症状：  
宝宝一般偏瘦 ， 睡觉多汗 ， 容易心烦 ， 易口渴、舌红、舌苔少 。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒 。  
材料：  
百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量 。  
做法：先将米煮成粥 ， 然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止 。  
山药猪肉粥  
症状：  
宝宝一般偏胖、虚胖 ， 有薄薄的舌苔、舌不红 ， 这类宝宝因为体质虚弱 ， 也容易感冒 。  
材料：  
山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量 。  
做法：先将大米煮成粥 ， 将山药、猪肉末一起煮至熟为止 。对于已经感冒的宝宝来说 ， 需要通过清淡、有营养的饮食来调理 。  
葱白粳米粥  
症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水 ， 多是因为着凉所致的寒性感冒 。  
材料：葱白(葱的根部)5～6段 ， 生姜6～7片、粳米适量 。  
做法：先将粳米煮成粥 ， 同时将葱白放入粥中 ， 快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火 。  
薄荷牛蒡子粥  
症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快 ， 多是因室温过高引起的热性感冒 。  
材料：  
薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量 。  
做法：先将牛蒡子单煮15分钟 ， 取出牛蒡子 ， 留下汁水备用 。将梗米煮成粥 ， 10分钟后放入薄荷 ， 在粥快好时 ， 放入牛蒡子汁水 ， 煮5分钟即可 。  
  
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【冬季给宝宝4款去火营养粥】  

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