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  芥菜  
  芥菜是十字花科芸苔属一年生或二年生草本，是中国著名的特产蔬菜，原产中国，为全国各地栽培的常用蔬菜，多分布于长江以南各省 。芥菜的主侧根分布在约30厘米的土层内茎为短缩茎，叶片着生短缩茎上，有椭圆、卵圆、倒卵圆、披针等形状，叶色绿、深绿、浅绿、黄绿、绿色间纹或紫红 。欧美各国极少栽培，起源于亚洲 。  
李时珍著《本草纲目》记载了医用芥菜的医用价值 。  
  芥菜喜冷凉润湿，忌炎热、干旱，稍耐霜冻 。适于种子萌发的旬平均温度为25℃ 。最适于叶片生长的旬平均温度为15℃，最适于食用器官生长的温度为8～15℃，但茎用芥菜和包心芥食用器官的形成要求较低的温度，一般叶用芥菜对温度要求较不严格 。  
  芥菜的营养价值  
  芥菜含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D 。  
  每100克荠菜含蛋白质5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫克，磷73毫克，铁6.3毫克，核黄素0.19毫克，维生素55毫克，尼克酸0.7毫克 。  
  芥菜的功效与作用  
  芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，有提神醒脑，解除疲劳的作用 。  
  芥菜还有解毒消肿之功，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病 。  
  芥菜组织较粗硬，含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用 。  
  孕妇可以吃芥菜吗？  
  孕妇可以吃 。但不可以多吃 。  
  孕妇可以吃新鲜的芥菜，注意适量，吃太多容易上火 。另外，芥菜在腌制成榨菜的过程中会产生亚硝酸盐，孕妇不宜过多食用 。  
  产妇可以吃芥菜吗？  
【孕妇可以吃芥菜吗】  可以吃 。但不可以多吃 。  
  产妇可以吃新鲜的芥菜，注意适量，吃太多容易上火 。另外，芥菜在腌制成榨菜的过程中会产生亚硝酸盐，产妇不宜过多食用 。  
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