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就像上文中提到的，做些适当的运动，也会对消化有促进作用，从而改善便秘情况。◆妊娠纹提到妊娠纹，是很多宝妈担忧的一件事，宝妈们可以适当的补充VC。一项调查数据中发现：70名产妇，血液中的VC量每降低0.15mg/dL，出现妊娠纹几率就会提高2.23倍。所以孕妈们一定要适时的补充VC,饮食上也要合理搭配，不要一“卸货”就毫无顾忌。◆坐月子谢娜在生完宝宝之后，老公张杰就曾说道：坐月子也是女人身体的一次重组，要注意合理的休息。  
  
  
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