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  西瓜子属于坚果，葵花子、南瓜子都可以吃的，吃了对胎儿的大脑发育很好，注意卫生就行了  
  适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等 。  
  科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢!  
【孕妇孕期可以吃西瓜子吗】  瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠;葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富;南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经 。  

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