桂圆、荔枝等水果
桂圆、荔枝性温热易致胎热 。石榴不适合贫血的孕妈妈 。西瓜是利尿剂 ， 容易造成孕妇脱水 ， 每天吃水果不宜超过250g 。
孕期孕妇能吃螃蟹吗？
孕妇怀孕期间 ， 需要很多营养物质 ， 但是在这个特殊的时间段 ， 在饮食方面有很多讲究 ， 该吃什么不该吃什么都是孕妇或者其家属朋友该注意的 。现在秋天了 ， 又到了吃螃蟹的时节 。很多孕妇都很喜欢吃螃蟹 ， 但是又怕吃螃蟹对宝宝不好 ， 那么孕妇能吃螃蟹吗？
准妈妈必知：孕期营养不良的5大危害
在整个孕期 ， 孕妇营养的质和量都很重要 ， 如果营养素缺乏则可能导致母体、胎儿的异常 ， 引发机体的病理生理改变 ， 致使胎儿畸形、流产、早产、妊娠期贫血、妊娠期高血压疾病、胎儿生长受限及胎膜早破等病变的发生 。
让孕期有营养不发胖的15种食物
孕吐让你不想吃 ， 增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐 。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干” 。有什么是吃了不会胖 ， 又能满足你的营养需求 ， 最好孕期反应都能缓解的？这里我们帮你挑选了15种 ， 一定能满足你挑剔的胃口 。
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