【掌握正确哺乳姿势，预防乳头皲裂】
婴儿吸吮不当是乳头疼痛的最常见原因 。掌握正确的哺乳姿势是预防乳头疼痛和皲裂的关键 。
哺乳前 ， 母亲取舒适的体位 ， 用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3~5分钟 ， 同时按摩乳房以刺激排乳反射 ， 挤出一些乳汁 ， 乳晕变软后便于婴儿含吮 。先用疼痛轻的一侧乳房哺乳 ， 将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中 。如果要中止喂奶 ， 母亲用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下 ， 婴儿会自动吐出奶头 ， 千万不要强行将奶头拉出 ， 这样会损伤奶头 。如果已发生乳头皲裂 ， 哺乳后再挤出一些乳汁 ， 涂抹在乳头和乳晕上 ， 并待其自然干燥 。
如若乳头疼痛剧烈难忍 ， 可暂停亲自母乳喂养 ， 借助吸乳器吸出乳汁 ， 让家人参与喂养宝宝 ， 让宝宝继续享用母乳 。
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