文章插图  
通乳调理 气血双补调理  
主料： 草虾 500克  
辅料： 鸡蛋 50克  
调料： 辣椒(红、尖、干) 30克大葱 10克花生油 50克淀粉(豌豆) 10克椰浆 5克黄油 5克咖喱 5克牛奶 10克味精 5克盐 3克白砂糖 10克  
制作工艺  
1. 草虾洗净 ， 剪去须脚；  
2. 干红椒切去尾；  
3. 锅上火下油烧至八成热时 ， 放入草虾炸至干身 ， 倒出沥干；  
4. 锅下黄油 ， 加咖喱粉 ， 干红椒煸炒至香 ， 放入椰浆 ， 淡奶（牛奶） ， 草虾 ， 调味料等；  
5. 略煮片刻加入打匀的鸡蛋液 ， 用湿演粉勾芡 ， 淋明油即可 。  
菜品口感 风味独特 ， 奶香浓郁 ， 鲜美适口 。  
食用方法 早餐|中餐|晚餐  
KEKO营养师友情提示：  
1、草虾：虾营养丰富 ， 且肉质松软 ， 易消化 ， 对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁 ， 能很好的保护心血管系统 ， 它可减少血液中胆固醇含量 ， 防止动脉硬化 ， 同时还能扩张冠状动脉 ， 有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳 ， 通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效 。  
2、鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质 ， 其蛋白质是自然界最优良的蛋白质 ， 对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素 ， 对神经系统和身体发育有利 ， 能健脑益智 ， 改善记忆力 ， 并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素 ， 可以分解和氧化人体内的致癌物质 ， 具有防癌作用；鸡蛋味甘 ， 性平；具有养心安神 ， 补血 ， 滋阴润燥之功效 。  
食谱相克  
1、草虾：虾：严禁同时服用大量维生素C ， 否则 ， 可生成三价砷 ， 能致死；不宜与猪肉同食 ， 损精；忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；忌糖 。果汁与虾相克：同食会腹泻 。  
2、鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食 。  
  
双味芙蓉鱼  
南乳汁虾  
  
  
【南洋奶油虾】  

• 虾蟹一锅鲜做法 大闸蟹和啤酒
• 虾仁炒洋葱丝的做法 虾能和洋葱一起吃吗
• 虾皮的营养价值是什么 虾皮的功效与禁忌
• 黑西红柿可以吃吗 吃皮皮虾能吃西红柿吗
• 皮皮虾哪个季节什么时候吃最好吃 皮皮虾昨天买的死了能吃吗
• 宝宝感冒流鼻涕可以吃虾吗 感冒可不可以吃虾
• 椒盐剥皮虾的做法 啤酒配皮皮虾
• 冰冻龙虾尾能吃吗 常吃虾尾有什么危害
• 活虾爬子能放一晚上吗 皮皮虾死了放冰箱多久能吃
• 小朋友超爱的基围虾怎么做 适合儿童吃的基围虾的做法