帮新生儿完善免疫力的小策略

研究发现，母乳喂养的孩子患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂养的婴儿低。而且，母乳喂养4个月以上的孩子，得儿童期癌症的情况也相对较少。
    问：如何尽快帮助宝宝完善免疫能力呢？
    答：一、母乳是婴儿最好的饮食
  这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质，仅在母乳喂养的头4天里，宝宝就能获取40亿个白血球，以帮助免疫系统工作。而且还能获得T细胞和免疫球蛋白A，这些物质附着在喉咙和肠道内，构筑起抵御细菌的屏障。
    专家建议，婴儿出生后的头半年里只喂母乳，之后在添加辅食的同时，继续喂母乳直到一岁。母亲的乳汁不论多少，只要是母乳就好。
    二、维生素和矿物质
    宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。
    富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等；
    富含维生素C的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果；
    富含维生素E的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜；
    所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。
【帮新生儿完善免疫力的小策略】    三、锻炼不可少
    运动，可以增强体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高免疫功能的关键。
    值得注意的是，给宝宝做运动要适当，强度不能太大，每天保证至少花半小时就可以了。

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